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ピーマンとサバの水煮缶の簡単おかず★

ピーマンとサバの水煮缶の簡単おかず★の画像

Description

ピーマンとサバの水煮缶があれば、レンジで簡単に作れる一品★夕食のおかずやお弁当にも使える常備菜◎栄養もたっぷり★

材料 （4人分）

ピーマン1袋
4～5個
サバの水煮缶
1缶
鶏がらスープの素（顆粒）
小さじ1
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種とワタを取り除き、横5ミリの幅に切って、耐熱容器に入れる。

  2. 2

    写真

    耐熱皿に、サバの水煮缶（水気は切る）、鶏がらスープの素、ごま油を入れ、電子レンジ600wで2分～3分加熱する。

  3. 3

    軽く混ぜたら完成！

コツ・ポイント

もったいないですが、サバの水煮缶の水気は今回は使用しません。他で流用できそうなレシピも考え中★

このレシピの生い立ち

シーチキンで作っていましたが、サバも栄養があるので挑戦してみました★
レシピID : 7826922 公開日 : 24/05/13 更新日 : 24/05/13

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