スピード☆にら炒めおかか和え☆お弁当に

スピード☆にら炒めおかか和え☆お弁当に
簡単で美味しい!ちゃちゃっと作れます。チャンプルをイメージしておかかで和えました。

材料 (2人分)

にら
1/2束
人参
1/4本
小さじ2
小さじ1
かつお
ひとつかみ

1

にら、人参は大きさを揃えて3〜4㎝の長さに切る

2

ごま油又はサラダ油を小さじ1程ひき人参、にらの順で炒める

3

醤油、味醂を入れ火を止め、かつおを和えて出来上がり

4

コツ・ポイント

にらは炒め過ぎないように油がまわったら、調味して後は予熱で出来上がり♪

このレシピの生い立ち

残ったにらを使って、ちょっとした一品に簡単メニューをつくりました。
レシピID : 783016 公開日 : 09/04/13 更新日 : 09/04/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

16/04/08

写真

すぐできて彩りよく美味しかったです(*´∇`*)感謝♪

nosso

簡単できれいですよね〜 ありがとうございます

14/07/31

写真

お弁当に作りました~簡単でおいしかったです☆

かんなタン

よかった♪簡単で栄養満点ですよね

13/06/05

写真

余ったシメジもin。朝 さっさと出来上がり。簡単で美味しい♡♥♡

Ruri03

簡単ヘルシーでご飯にあいますよね( ´ ▽ ` )ノ感謝!

13/02/20

First tsukurepo mark
写真

明日のお弁当に。簡単にお野菜おかずが作れて助かりました♡有難う♪

バカリャウ

お野菜が沢山でヘルシー喜んで頂いて嬉しいです!