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スピード☆にら炒めおかか和え☆お弁当に

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Description

簡単で美味しい！ちゃちゃっと作れます。チャンプルをイメージしておかかで和えました。

材料 （２人分）

にら
1/2束
人参
1/4本
薄口醤油
小さじ2
味醂
小さじ１
かつお
ひとつかみ

作り方

  1. 1

    にら、人参は大きさを揃えて3〜4㎝の長さに切る

  2. 2

    ごま油又はサラダ油を小さじ１程ひき人参、にらの順で炒める

  3. 3

    醤油、味醂を入れ火を止め、かつおを和えて出来上がり

  4. 4

コツ・ポイント

にらは炒め過ぎないように油がまわったら、調味して後は予熱で出来上がり♪

このレシピの生い立ち

残ったにらを使って、ちょっとした一品に簡単メニューをつくりました。
レシピID : 783016 公開日 : 09/04/13 更新日 : 09/04/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2022年6月22日
写真
˚✧₊⁎ゆう˚✧₊⁎
お弁当に☆おかかの旨味もあり、とても美味しかったです！ちゃっちゃと作れるので助かります♪
#お弁当に便利 #にらで一品
2016年4月8日
写真
nosso
すぐできて彩りよく美味しかったです(*´∇｀*)感謝♪

簡単できれいですよね〜 ありがとうございます

2014年7月31日
写真
かんなタン
お弁当に作りました～簡単でおいしかったです☆

よかった♪簡単で栄養満点ですよね

2013年6月5日
写真
Ruri03
余ったシメジもin。朝 さっさと出来上がり。簡単で美味しい♡♥♡

簡単ヘルシーでご飯にあいますよね( ´ ▽ ` )ﾉ感謝！

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ヘルシーバランス
スピード☆にら炒めおかか和え☆お弁当に
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