ローストアマニ♡メープルバナナヨーグルト

Name: ローストアマニ♡メープルバナナヨーグルト
Ingredients: プレーンヨーグルト １００ｇ（大さじ５）; バナナ １／２本; ローストアマニ粉末 小さじ１～; メープルシロップ（蜂蜜に代えてもOK） 小さじ１～

Description

最近注目を集めているスーパーフード♡　　　　　ローストアマニ♪
粉末タイプなら、忙しい朝でもさっとかけるだけ♪

１００ｇ（大さじ５）

１／２本

ローストアマニ粉末

小さじ１～

メープルシロップ（蜂蜜に代えてもOK）

小さじ１～

アマニ（亜麻仁）とは、アマ（亜麻）という植物の種子（仁）のことです！

１日大さじ１杯（約５ｇ）が目安だそうです❣

オメガ3脂肪酸、食物繊維、ポリフェノールを豊富に含むスーパーフード亜麻仁が健康に
とてもよさそう♪
搾油前の亜麻仁を香ばしくローストした粉末があることを知り、毎朝のヨーグルトになら気軽に摂取できると思いました♪

レシピID : 7838186 公開日 : 24/05/26 更新日 : 24/05/27