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絹ごし豆腐はキッチンペーパーに包み、重しをのせて水切りする。
ほうれん草はさっとゆでて冷水で冷まし、しっかりと水気を絞って3cmに切る。
ボウルに白すりごま、みそ、めんつゆ(2倍濃縮)、ごま油、にんにく、砂糖を混ぜ合わせてから、ほうれん草を加えて和える。
豆腐を崩しながら加え、ざっくり和える。