春キャベツとキノコのキッシュ♪の画像

Description

生地が無くても、季節の野菜を美味しくいただけますョ!♪
色々な具材で代用出来るので、ぜひ挑戦してみて下さい!!

材料 (小さなパウンド型4個分)

ワッシと一掴み
キャベツと同じくらい
100gくらい
パセリ
適量
塩コショウ
適量
フィリング
M2個
100cc
コンソメキューブ
半分
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンで挽肉を炒め、取り出しておく。
    挽肉から出た油で、野菜を炒めます。

  2. 2

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    野菜は予め、カットして用意。

  3. 3

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    挽肉から出た油で、まずキャベツを炒めます。

  4. 4

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    次に、キノコを入れて炒めます。

  5. 5

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    塩コショウ、パセリを加えて全体に馴染ませます。

  6. 6

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    別にしておいた挽肉を加えて、よく混ぜます。
    具材の調理はココまで。

  7. 7

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    今回は生地を使いませんので、それぞれ器に分けて具材を入れます。

  8. 8

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    フィリングの材料を全部入れて、良く混ぜ合わせておきます。
    牛乳は、生クリームでもOK!!

  9. 9

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    器に均等に分けて入れておきます。

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    200℃のオーブンで、15分~20分焦げ目が付きだすまで焼きます。
    焦げすぎるようであれば、アルミホイルでカバー!

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    完成!!

    勿論、パイ皿に生地を引いて焼いてもOKです!♪

コツ・ポイント

フィリングに溶けるチーズを入れてみました。
グラタンや、オムレツとは又ちょっと違った食感が美味しいですよネ!
生地が面倒な人向き?!(笑)

このレシピの生い立ち

キノコを沢山買ったのですが・・どう食べれば美味しいか考えて・・「キッシュ」に落ち着きました!
今回は、生地は省略!!
レシピID : 785411 公開日 : 09/04/16 更新日 : 09/04/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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たまねぎ大好き
私も、豆乳で作りました。簡単で朝食にぴったりです^^

パンと一緒に朝ご飯にピッタリですネ!野菜も沢山でヘルシー♪

初れぽ
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すももぼたん
豆乳使用♪生地がなくても十分満足できる美味しさですね*^▽^*

そう!生地の心配が要らないで、簡単美味しい♪気軽ですよネ!!