快腸コンビ★ヨーグルト★プルーン★きなこ

快腸コンビ★ヨーグルト★プルーン★きなこの画像

Description

私のお腹を毎日快腸にしてくれる名コンビ!コレを食べるようになってから便秘しらずになりました(笑)

材料 (1食分)

作り方

  1. 1

    タッパーにキッチンバサミでチョキチョキ細かく切ったプルーンを入れる。

  2. 2

    1にヨーグルトも入れスプーンなどでグルグルかき混ぜる。ふたをして冷蔵庫で一晩寝かせる

  3. 3

    食べる際にお好みの量のきなこをかけてグルグルとよくかき混ぜてから召し上がれ!!

コツ・ポイント

プルーンとヨーグルトは混ぜてから一晩寝かせることでプルーンがふっくら柔らかくなります。プルーンときなこの量はお腹と相談しながら加減してください。私にはこのコンビがベストです!!

このレシピの生い立ち

毎日、快腸をめざして食べています(笑)
レシピID : 790487 公開日 : 09/04/25 更新日 : 09/04/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (9人)
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まやしゅうまま
私も大好きコンビ♪毎晩食べてます!

つくれぽ有難うございます♪気にいってもらえて嬉しい(^-^)

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ちぇーた
美味しいし、お腹スッキリ☆

つくれぽ有難うございます♪スッキリ出来て良かった(^-^)v

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eiyoushi
お腹に効きそう!毎朝たべたいヽ(´▽`)/

つくれぽ有難うございます♪続けるとお腹スッキリq(^-^q)

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SooOrange
食べる時にきな粉をよく混ぜるのが大事ですねぇ~♪

つくれぽ有難うございます♪きなこタップリ美味しそう(^^)