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キャベツは食べやすい大きさに刻んでおきます。 にんにくはみじん切りに。納豆をボールに入れよく混ぜておきます。
大目のサラダ油でにんにくみじん切りとタカの爪を炒めます。 ツナ、春キャベツを入れて炒め、塩、白醤油で味付けします。
スパゲティを茹でます。 茹で上がったら麺を2に上げ軽く炒め合わせます。 その際茹で水をおしゃもじ2杯ほど入れます。
3を納豆の入ったボウルに移しまぜまぜして完成。