青しそ香る!豆腐と鶏挽肉のつくねバーグ

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Description

さっぱりめの豆腐バーグに青しそとすりごまを加えたら、ごはんにぴったりのおかずになりました✿お肉少なめでも満足できますよ♪

材料 (2~3人ぶん)

300g
150g
1本
青しその葉
10枚
☆すりごま
おおさじ2
☆おろししょうが(チューブ可)
こさじ1
☆おろしにんにく(チューブ可)
こさじ1
☆大葉にんにくしょうゆ(ID248794)
おおさじ2
☆ごま油
おおさじ1
☆しお、こしょう
適量
ごま油、大葉にんにくしょうゆ
適量

作り方

  1. 1

    豆腐はざっとくずして熱湯で1~2分ゆで、ざるにあげて水切り。ねぎ、青しそはみじん切りにします。

  2. 2

    写真

    ボウルに挽肉と★の調味料、【1】を入れて練ります。豆腐のかたちは少し残ってるくらいで大丈夫。

  3. 3

    写真

    【2】のタネをごま油少々をつけた手で7~8個の円形にまとめ、ごま油大さじ1を熱したフライパンで焼く。

  4. 4

    片面に焼き色がついたらひっくり返してフライパンに蓋をして蒸し焼き。

  5. 5

    火がとおったら仕上げに大葉にんにく醤油大さじ1くらいかけて火を止めて出来上がりです。

コツ・ポイント

つなぎを加えていないので、お豆腐の水切りはしっかりめにしてください。大葉とすりごまがいい仕事してくれるので、お好みでたっぷり加えてくださいね。

このレシピの生い立ち

淡白な味の豆腐ハンバーグにしっかりめだけどしつこくない味をつけたくて。
大葉にんにく醤油がこのレシピにぴったりです。勇気凛りんさんに感謝、です♡→ܫ←♡
レシピID : 791954 公開日 : 09/04/24 更新日 : 09/04/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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とろけるベティ
美味しかったです!
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ふぁりこ
ダイエットでこんにゃくも追加!ヘルシーだけど食べ応えありでウマ!

こんにゃく入り、ナイスアイデアですね!!素敵レポに感謝♪

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♪まるえ
きれいに焼けて感激!とっても美味しかったです。

とっても美味しそうに焼けてますね!素敵レポ感謝です♪

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sachink0
豆腐が入ってフワフワ♪シソの香りも広がってめちゃ旨でした!!

シソがいい仕事してるでしょ♪美味しそうなレポありがとう^^