こちら万能ツナそぼろでございます♡

こちら万能ツナそぼろでございます♡
このままご飯に乗せても、おにぎりの具にしても、パンにのせてもおいしいです~♡

材料 (小さい保存容器1個分)

ツナ缶
1缶
大さじ2分の1
大さじ2分の1

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ツナ缶を汁ごとフライパンに入れて炒め、煮汁が少なくなってきたらめんつゆとみりんを入れて水気がなくなるまで炒めます。

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ツナマヨ海苔巻きにする場合は混ぜずにマヨ→ツナにしたほうが巻きやすいです。

おにぎりはツナの真ん中にマヨを入れてね。

3

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ガラス食器又は透明カップにご飯→ツナそぼろ→ご飯と平らになるように詰めて、上に錦糸卵やエビを飾ったカップ寿司です。

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Mai*Maiちゃんのアレンジです。
上にちょこんと載せて鬼ぎりだって!可愛すぎ~!
レシピID :1630880

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夏にオススメの三色丼です。
コーン缶、カイワレ大根、ツナそぼろです。
酢飯が合います。

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ノーマルな三色丼です。
レシピID:4034123

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これはツナそぼろと水菜、コーン缶を混ぜただけのパスタ。レシピID:4034137

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和風ブーケサンドです。
レシピID:4034149

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2012.2.3
Maiちゃん効果(笑)で話題入りさせてもらいました~!
鬼ぎりレポ、他の皆様も有難うございます~!!

コツ・ポイント

ノンオイルのツナ缶の場合は最初にお好みの油を少量入れて炒めてください。
ノンオイルのままでもできますが、多少パサついてしまいます。
初めて作るときは調味料控えめで作ってみてください。

このレシピの生い立ち

うちの常備菜です♪
旨みをまるごと閉じ込めたかったので油きりせずにそのまま調理しています。
レシピID : 792111 公開日 : 09/04/24 更新日 : 16/08/23

このレシピの作者

北海道から発信中♪
5人家族。
子供はバスケに夢中です(´Д`;)

ブログ(http://ameblo.jp/514179/ ),
インスタ(https://www.instagram.com/izumiuna
やっております。
コメント、フォローお気軽にどうぞヽ(´▽`)/

千歳市の総菜店「北のマルシェ」フードプロデューサー。
マルシェレシピも載せています。
居酒屋系メニューが大好き♪

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

62 (60人)

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自家製ツナが万能ツナそぼろに変身ーー!色々アレンジ楽しみです!

o^o^oayuayu

自家製ツナ~!すごい!ぜひ活用してくださいませ~♪

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うちの子ども達はコレで作るおにぎりが大好きです\(^-^)/

さくらんぼ餃子

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とても美味しく頂きました。ご馳走様♡

きらり流れ星

おにぎりに超合いますよね♪レポありがとう

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おにぎらずの具にしました!2歳息子が喜んで食べてくれました♡

☆santo☆

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