ヘルシー!鮭の中骨缶の新玉ねぎのせ!

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Description

カルシウム豊富な鮭の中骨缶と旬の新玉ねぎを組み合わせました。中骨缶のサクサク、新玉ねぎのシャキシャキ感がおいしいです♪

材料 (2人分)

醤油
適宜
青みのもの
少々

作り方

  1. 1

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    新玉ねぎは薄くスライスし、何度か水をかえ辛味を取ります。

  2. 2

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    鮭の中骨水煮缶を缶汁ごと器にあけ、簡単に形を整えます。

  3. 3

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    1の水分をよく絞り2の上に等分に乗せ、醤油適宜をかけます。青みのものをあしらってできあがり!混ぜながらどうぞ。

  4. 4

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    ☆今回使った缶詰
    これを一番よく見かけます。カルシウムたっぷり、身もたくさんついていて、ノンオイルのすぐれものです。

コツ・ポイント

鮭の中骨缶は安価でカルシウム豊富、何よりおいしい!中骨のサクサク感が最高です。見かけたらぜひ買ってみて下さい。前菜なら2人で1缶でも。玉ねぎが辛い場合は塩適宜を入れた水にさらすと辛味が取れやすいです。缶詰にも味があるので醤油は控えめに。

このレシピの生い立ち

鮭の中骨缶は安価でおいしくて大好き!旬の新玉ねぎをたっぷり乗せてみました。
レシピID : 794838 公開日 : 09/04/29 更新日 : 09/04/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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ちゃ〜♪
中骨缶の使い道に困っていたら、旬の新玉ねぎを使ったレシピ発見
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じゅっちャんママ
カルシウムたっぷり〜♡さっぱりと美味しかったです( ^ω^ )♪
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yu____ki
鮭の中骨缶、どうやって食べようと悩んでたらすごく美味しかった!
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joong
簡単に作れて満足の味です!まだまだ中骨缶があるのでリピします♪

鮭の中骨缶おいしいですよね♪ぜひまた作ってください♪