チンゲンサイと糸こんにゃくの炒め物

チンゲンサイと糸こんにゃくの炒め物
こんにゃくを使ったヘルシーな炒め物。
ダイエット中の方にもオススメ?

材料 (1人分)

チンゲンサイ
1束
糸こんにゃく
1/2パック
中華スープの素
少々
塩こしょう
少々

1

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チンゲンサイを切る。

2

加熱したフライパンに油を少々。
最初にチンゲンサイの白い茎の部分のみを投入して炒めます。

3

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次に葉の部分と中華スープの素も投入。
火が強すぎるとすぐに葉がシナシナになってしまいます。

4

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糸こんにゃくを入れて炒めます。

5

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火を止めて塩こしょうをふって完成!
塩こしょうの量はお好みで。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

肉じゃがの残りの糸こんにゃくの使い道に迷ってチンゲンサイと炒めてみました。けっこう合いますよ。さすがこんにゃく、あなどれないッス。
レシピID : 796866 公開日 : 09/04/30 更新日 : 09/04/30

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So good!!

Emiii28

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食べ過ぎたあとのリセットご飯で♪簡単おいしかったです☆

おけ~はん