おから★焼きドーナツの画像

Description

おから入りヘルシー☆焼きドーナツ

材料 (小さめ8ヶ分)

生地
150g
80g
1ヶ
小さじ1/2
砂糖
小さじ4
バター
10g
トッピング
1/2枚
何でも
好きなだけ

作り方

  1. 1

    ☆生地作り☆
    バターをレンジに20~30秒、ちょっと溶ける程度かける。

  2. 2


    卵を溶きほぐし、"1"を含めすべての材料を混ぜ、滑らかになるまで5~10分程度こねる。

  3. 3


    包丁やスケッパー等で8等分して、丸めベンチタイム5~10分

  4. 4


    真ん中に穴を開け、ドーナツ型にする。
    穴の大きさは直径2~3cm程度に広げて形を整える。

  5. 5

    ☆発酵☆
    オーブンの発酵機能や暖かい所で1時間発酵させる。

  6. 6

    写真

    ☆焼成☆
    180℃のオーブンで15分焼く。
    焼きあがったら荒熱を取っておく。

  7. 7

    写真

    ☆トッピング☆
    板チョコを手で砕きドーナツが入るサイズの小さなタッパーに入れる。

  8. 8

    写真


    お湯を沸かし、沸騰したら火を止め、"7"を浮かべ3分待つ

  9. 9

    写真


    チョコにドーナツをつけ、チョコが固まらないうちにお好きなものをトッピング♪

コツ・ポイント

砂糖は半量をダイエット甘味量に置き換え出来ます♪
同じ生地で揚げてもOK。180℃の油で片面1分半づつ。揚げた場合は仕上げに砂糖やきな粉を振っても美味しいです♪

このレシピの生い立ち

子供のおやつに大好きなドーナツをヘルシーにしてみました。
レシピID : 800092 公開日 : 09/05/05 更新日 : 09/05/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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アロたん
揚げていない分、低カロリーでうれしいですぅヾ(*´∀`*)ノ゛

つくれぽアリガトです♪揚げてない分トッピングで楽しめますね☆

初れぽ
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チロチーロ
ココア・きなこ・ごま・プレーン味。ハチミツをつけて(^^)v

つくれぽありがとです♪ アレンジ色々美味しそう☆(>▽<)