ボリュームたっぷりはるさめサラダ

ボリュームたっぷりはるさめサラダ
はるさめの基本調味料がわかれば中華サラダはアレンジが自在ですね!キムチを和えてもOK!材料をお好きな物にしてもOK!

材料

はるさめ
お好きなくらい
トマト
大1コ
きゅうり
1/2本
ハム
2枚
生食用えび
お好きなくらい
★白ゴマ
適量
★お酢
おおさじ2
少量
★醤油
大さじ2
★砂糖
おおさじ1
小さじ1
レタス
3~4枚

1

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合わせる材料を切っておく。

1

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レタスをお皿に盛りつけておく。

2

たっぷりのお湯をわかしたら春雨を入れ記載されてる時間通り茹でてもどし、ザルに上げたら水でしめる。

3

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春雨がしっかり冷めたら★を入れ味付けをする。調味料はお好みで量を加減してください。

4

3に1で切った材料(きゅうり・ハム・トマト)を混ぜ合わせる。

5

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レタスの上に盛りつけて、まわりにエビを飾り付ける。

コツ・ポイント

エビはマヨネーズを和えててもおいしいです!ダイエットレシピとしても、春雨の量を増やせばきちんとしたメインにもなります。

このレシピの生い立ち

はるさめ大好き♪メインがしっかりしたお料理だったので、今回ははるさめをサラダにしてちょっと軽めにしてみました。
レシピID : 800435 公開日 : 09/05/05 更新日 : 09/05/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

12/06/11

First tsukurepo mark
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トマトなしで、彩りに卵焼き入れました(*^^*)美味しかったです

もりもりたまご

レポありがとう!すごくうれしい!コメント遅れてゴメンナサイ