おから野菜ジュースケーキ

おから野菜ジュースケーキ
ダイエットに必須の野菜。そしておからの食物繊維。
いっぺんに両方取っちゃおう!!

材料 (ホール1個分)

おから
100g
野菜ジュース
100ml
1個
レーズン
30g
くるみ(またはアーモンド)
30g

1

くるみは細かくする。
アーモンドの時はそのまま。
すべての材料をさっと混ぜる。

2

炊飯器に入れスイッチオン。焼きあがったら保温にして、少し蒸らす。

3

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完成

4

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くるみなしのもの。「1日分の野菜」使用

コツ・ポイント

おからの水分により、野菜ジュースの量は加減してください。

このレシピの生い立ち

ふと、思いついて、おからケーキに牛乳を使わず、野菜ジュースで作ってみました。
レシピID : 800742 公開日 : 09/05/06 更新日 : 10/03/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

10/09/18

First tsukurepo mark
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ヨーグルト入りでヘルシー美味し☆

8139

いい色にできましたね♪つくれぽありがとう(#^.^#)