おからのホクホク海苔サラダ

おからのホクホク海苔サラダ
おからを簡単サラダに☆海苔の風味が美味しいよ!

材料 (3人分)

生おから
150g
グリーンアスパラ
2~3本
マヨネーズ
大さじ4
海苔の佃煮
大さじ1
砂糖
小さじ1/2
白すりごま
大さじ1

1

アスパラはゆで水にさらし、水気をきって1㎝くらいに切っておく。
オカラは耐熱容器に入れレンジで1分程チン!

2

後はすべての材料を混ぜるだけ!

3

写真

くっくのんちゃんがオクラでアレンジしてくれました。私も作ってみたけどコレも美味しいです。
ありがとう!!

4

写真

くっくのんちゃんがキャベツでアレンジしてくれました。甘味プラスで美味しそう!!
ありがとう!!

5

写真

くっくのんちゃんがきゅうりでアレンジしてくれました。コレもさっぱりで美味しそう!!
沢山アレンジありがとう!!

6

写真

れぴぱくちゃんがコーンでアレンジしてくれました。コーンの甘味も合いそうだね。子供も好きそうだぁ!!
ありがとう♡

7

写真

美々☆彡 ちゃんがゴーヤでアレンジしてくれました。
私もゴーヤ大好き!
コレは是非やってみたい★ありがとう!!

8

写真

美々☆彡 ちゃんが人参でも作ってくれました。彩りも綺麗だね★
ありがとう!!

9

コツ・ポイント

まぜるだけ~(^ー^)ノ

このレシピの生い立ち

れぴぱくちゃんのレシピID :797729 「スナップえんどうの海苔マヨネーズ和え」をヒントに冷蔵庫にあったおからをサラダにしてみました。
レシピID : 803300 公開日 : 09/05/09 更新日 : 09/09/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

37 (19人)

18/07/14

写真

おからと海苔の佃煮は初です!思った以上に相性抜群で美味しい!!

らて♪

らて♪さん海苔の佃煮、意外だけど合いますよね!お試し有難う♥

17/07/12

写真

いんげんとハムです。色が濃くなったけれど美味しかったです(^^)

いつかの黒猫

美味しそうです(*^^*)ありがとうございます★

17/03/13

写真

キャベツで♪とても美味しかったです(*^^*)家族にも大好評!

いつかの黒猫

アレンジありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o)))

11/11/06

写真

新鮮おからゲット!美味で便秘ともサヨナラ〜身体リセットしますょ→

あーまみ

おからですっきり!ですね☆あーまみさんリピありがとう♡

1 2 3 4 5