お弁当に☆電子レンジで塩かぼちゃ

蓋付きの耐熱容器にかぼちゃの皮を下にして入れる。☆を入れてかぼちゃの1/3の高さまで水を加えて蓋をする。

電子レンジに入れて600wで６分加熱して出来上がり。