簡単！温野菜・健康サラダ♪

Name: 簡単！温野菜・健康サラダ♪
Yield: 2人分
Ingredients: 山芋 6～7ｃｍ分ほど; ブロッコリー １株; スナップえんどう 10～12本; オリーブ油 適量; 塩 適量; ブラックペッパー 適量; ナッツ（アーモンドやピーナツなど） 適量

Description

レンジでチン！だけの簡単サラダ♪温野菜で体にやさしい、ヘルシーイタリアンサラダ★

6～7ｃｍ分ほど

１株

10～12本

オリーブ油

適量

塩

適量

ブラックペッパー

適量

適量

ポイントは食感の異なる３つの野菜の調和です！
山芋はレンジすることでモッチリして美味しくなります。

ブロッコリーとえんどうは加熱しすぎないように♪

美肌効果と風邪予防ができるブロッコリー、栄養豊富で滋養強壮効果のある山芋、女性に有効な葉酸豊富なスナップえんどう。この３つが材料です！とっても簡単で美味しく食べられるサラダですよ♪※レシピコンテスト入賞※

レシピID : 807639 公開日 : 09/05/14 更新日 : 12/06/19