*豆腐チーズトースト*

*豆腐チーズトースト*
ヘルシーでボリューム満点なトーストです。
1枚でおなかも大満足♪

材料 (1枚分)

食パン
1枚
マヨネーズ
小さじ2~
木綿豆腐
1/4丁 
塩コショウ
少々
醤油
小さじ1~2
とろけるチーズ
1枚
鰹節
少々

1

豆腐の水をよく切っておく。

2

食パンにマヨネーズを伸ばしながら塗る。

3

写真

その上に(1)の豆腐をスプーンでカットしながらパンの形にあわせて乗せる。

4

写真

塩コショウ、マヨネーズをかける。

5

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チーズを乗せて、トースターで焼き色が付くまで焼く。

6

焼けたら一度出して、醤油を全体にふって、、再びトースターで2~3分焼く。(こんがりする程度)

7

お好みで鰹節をかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐は水きりをしておいてください。
マヨネーズや、醤油の量はお好みで調節してください。
鰹節のほかにもねぎやのりなどをかけてももちろんおいしいです~♪

このレシピの生い立ち

ヘルシーな食材でおいしくボリュームのあるトーストを作りたくて★
レシピID : 814086 公開日 : 09/05/21 更新日 : 09/05/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

10/03/30

写真

木綿豆腐だからけっこうボリューミィ♪しかも低カロなんて嬉しい♡

亜久里

低カロだけどおなかにたまりますよね!ありがとうございます★

10/02/24

First tsukurepo mark
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豆腐がクリームチーズみたい!?+。とっても美味しい★

★HARUKA

作ってくださってうれしいです♪