フライをさっぱり☆お野菜たっぷり☆

フライをさっぱり☆お野菜たっぷり☆
るるみこサンのダイエット豆腐マヨで、フライもお野菜もモリモリ食べちゃいましょ♪

材料

お好きなフライ(今回はカキフライ)
適宜
お好きな野菜(今回は玉葱・人参・きゅうり・レタス)
適宜
ダイエット豆腐マヨ(ID:708911)
たっぷり

1

野菜は7㎜ぐらいの角切りにして、ボウルに入れて混ぜておく。レタスは、水にさらしてパリッとさせておく。

2

器にレタスを食べやすい大きさにちぎって敷き、お好きなフライを乗せたら、①の角切り野菜をたっぷり散らす。

3

上から豆腐マヨをた〜っぷりかけて出来上がり♪

4

※フライは、お好みのもので♪唐揚げや焼売(揚・蒸)、揚げ餃子などでも美味しいと思います♪

5

※今回は、豆腐マヨに味噌を小さじ1弱混ぜました♪

6

※お野菜も、好みのものをたっぷりどうぞ♪トマトを足したり、茹で卵を散らしても美味しいと思います♪

コツ・ポイント

特にありません☆マヨよりも断然罪悪感少なく(笑)美味しくモリモリ食べて下さい(*^-^)b

このレシピの生い立ち

揚げものとお野菜をさっぱりと食べたくて、るるみこサンのダイエット豆腐マヨ(ID:708911)を、たっぷりかけてみました♪
レシピID : 814725 公開日 : 09/05/23 更新日 : 09/05/23

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