タルト家の本格Hummusの画像

Description

アラブ人の友人に教わった本格Hummusです。ヨーグルトが入っているのでやわらかくて、マイルドな感じに仕上がってます。

材料 (4人分)

ひよこ豆の水煮缶
一缶
白練りごま
大さじ2
にんにく
1片
大さじ3
小さじ半分
オリーブ油
大さじ2~3
レモン汁
レモン半個分(お好みで)

作り方

  1. 1

    ひよこ豆はさっと洗ってざるにあげて水切りしておく。

  2. 2

    フードプロセッサーに全ての材料を入れ、なめらかになるまでよく混ぜる。

  3. 3

    写真の様にお皿になでつけるように盛り、上からさらにオリーブ油をかけ、好みで、飾りとして、パセリや、パプリカをのせる。
    冷たく冷やして食べた方がおいしい気がします。

コツ・ポイント

ひよこ豆は必ず水煮缶のものを使ってください。乾燥豆を水で戻してやるやり方ではなめらかなHummusはできません。
ペーストの硬さはヨーグルトで、塩加減はお好みで調整して下さい。ニンニクなしでも美味しいです。

このレシピの生い立ち

中東で食べたフムスが食べたくて友達に教わりました。
レシピID : 84133 公開日 : 14/07/09 更新日 : 14/07/09

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