野菜ジュースベーグルの画像

Description

油脂を使わないヘルシーなベーグルを野菜ジュースで作ってみました。ほんのり野菜ジュースの色がついててカワイイ?(^^)

材料 (4個分)

200g
砂糖
10g
3g
伊藤園・充実野菜緑黄色野菜ミックス
120g
ゆでるお湯
たっぷり

作り方

  1. 1

    野菜ジュースは人肌位に温めておく。
    ボールに強力粉を入れ、砂糖とイーストを隣り合わせに、塩を少し離して入れる。

  2. 2

    イーストめがけて野菜ジュースを投入。木べらなどで粉とジュースをしっかり混ぜ合わせる(粉っぽさがなくなってくるまで)。

  3. 3

    生地をボールから取り出して、しっかりこねる。生地の表面が柔らかく滑らかになったらこね上がり。

  4. 4

    生地を丸くまとめてボールに入れ、ラップをして一次発酵へ。40℃30分くらい。生地が約2倍になったらOK。

  5. 5

    生地を4個に分割して丸めベンチタイム10分。生地を軽くつぶし、真中に指で穴を開け、両側から人差し指を入れてクルクル回す。

  6. 6

    二次発酵(40℃20分くらい)後、大きめのフライパに湯を沸かし、両面を40秒ずつ茹でてオーブンで焼く。190度15分。

  7. 7

    焼き上がったら横にカットし、好みの具をはさむ。

コツ・ポイント

ゆでる時はあまりお湯をグラグラさせない方がいいです。

このレシピの生い立ち

伊藤園の野菜ジュースモニターに当選したので考えてみました。
レシピID : 851400 公開日 : 09/06/29 更新日 : 09/06/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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marumooo♡
初めて作りました♪おいしかったですヽ(*´▽)ノ♪

つくれぽありがとうございます(^^)

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きょんちゃし
リピです!ジュースが少し甘かったので砂糖0で。大丈夫かな?

リピありがとうです! 砂糖0でも大丈夫そうですね(^^)

初れぽ
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きょんちゃし
ほんのりオレンジが可愛い❤焼いてる時の匂いだけで美味しそうでした

つくれぽありがとうございます♪かわいい色で美味しそうですね。