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キュウリ、玉ねぎは洗って薄切りにし塩少々をふって10分ほどおいた後、水洗いして水気をしぼっておく。
乾燥ワカメは15分ほど水にもどして、水気をしぼっておく。かまぼこは薄切りにしておく。
ボールにキュウリ、玉ねぎ、もどしたワカメ、かまぼこを入れ★の調味料を加え味をととのえる。