粉なし!レンジでスグデキおからパウンド

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Description

飲み物と一緒にどうぞ!

材料 (500cc牛乳パック1個)

100グラム
ココア.抹茶.紅茶など
小1
3グラム
50cc
1個
砂糖
10グラム

作り方

  1. 1

    材料の上3つを混ぜる。そしてすべて入れ混ぜる。

  2. 2

    型にいれ、レンジで6~7分。型のまま袋にいれ冷蔵庫へ。

コツ・ポイント

飲み物なしだともさもさです...

このレシピの生い立ち

粉だとカロリーが..おからを安く手に入れたので。
レシピID : 862830 公開日 : 09/07/11 更新日 : 09/07/11

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