海老とそらまめと蕪のグリルの画像

Description

一目見るとと蕪の白さが帆立に見えてくる。
食べるとあ~蕪の甘さだと感じる一品。

材料 (2人分)

4個
8さや
10匹
オリーブオイル
適量
唐辛子・にんにく・生姜
お好みで
塩・胡椒・酒・ナンプラー
少々

作り方

  1. 1

    下処理 蕪
    根の部分は皮を剥き0.5センチくらいの厚さで輪切りに 茎はマッチ棒くらいの長さに切っておく

  2. 2

    下処理 そらまめ
    さらから豆を取り出してお湯で茹でてざるに上げ 薄く塩を振り冷ます

  3. 3

    下処理 海老
    生の海老の場合は頭と殻とわたを取る

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し 唐辛子・にんにく・生姜を入れる

  5. 5

    馴染んだら蕪の輪切りにした根の部分を炒める

  6. 6

    軽く焼色がついたらそらまめと海老を入れて炒める

  7. 7

    海老に軽く焼色がついたら蕪の茎を入れ塩・胡椒・酒・ナンプラーをふり味を調える

コツ・ポイント

味の調子は淡く薄くが基本。
塩も胡椒も酒もナンプラーも少量入れましょう。特に塩とナンプラーは味がついたか?
つかない?くらいの薄味がよいです。

このレシピの生い立ち

美味しいそらまめと蕪が採れたら何を料理する? と思って作ったのがこれ。
詳しくは↓
http://muryouan.anaina.net/ten/ten_kongetunoryouri_2009_6.html
レシピID : 873763 公開日 : 09/08/01 更新日 : 09/08/01

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