お手軽メイン☆ささみの麺つゆわさび焼き♪

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Description

お弁当にぴったり♬ヘルシーなのでメタボなお父さんの酒の肴にもいかがでしょう☆(*^ー^*)

材料 (1人分)

●麺つゆ
大さじ1
●わさび
小さじ1/2
塩、コショウ
少々
サラダ油
適宜

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取って一口大に切り、塩、コショウを振る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、ささみを焼く。(太い場合は蒸し焼きにして完全に火を通す)

  3. 3

    ●印の材料を混ぜ合わせ、2に加えて水分がなくなるまで絡めながら焼けばできあがり~!!

コツ・ポイント

わさびの量はお好みで加減してください☆

このレシピの生い立ち

少し余ってたささみをお弁当のメインに♪
レシピID : 874825 公開日 : 09/07/30 更新日 : 09/07/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
れぴぱく
めんつゆわさび美味しい〜辛味が気にならなくて食進むね☆お弁当に♪

可愛いお弁当作り頑張ってるねぇ♪いつもレポありがとぉ❤