☆低カロリー＆低コストのティラミス☆
もんチ
作り方
-
-
1
-
☆の材料をひとつずつ混ぜ合わせて、生地を作る。
-
-
-
2
-
卵黄と砂糖を混ぜ合わせて、泡だて器で少しもったりとなるまで混ぜる。
-
-
-
3
-
生クリームはハンドミキサーで、固めにあわ立てる。
-
-
-
4
-
水きりヨーグルトと２の卵黄を泡だて器で混ぜる。
-
-
-
5
-
泡立てた生クリーム・４（卵黄を混ぜ合わせたヨーグルト）を混ぜ合わせ、バニラエッセンスを少々。
-
-
-
6
-
生地とクリームを交互に重ね合わせて層を作っていく。
-
-
-
7
-
食べる直前によく冷やし、ココアを茶漉しで振りかければ出来上がり☆
-
コツ・ポイント
1：水切りﾖｰｸﾞﾙﾄは時間がかかる為、pashacoさんのﾚｼﾋﾟを参考にさせて頂きました。
2：多少ｸﾘｰﾑ部分に水分が残っていても冷蔵庫で冷やしている間に、おからが水分を吸収してくれます。
3：ｺｰﾋｰの量は好みで調節して下さい。
2：多少ｸﾘｰﾑ部分に水分が残っていても冷蔵庫で冷やしている間に、おからが水分を吸収してくれます。
3：ｺｰﾋｰの量は好みで調節して下さい。
このレシピの生い立ち
最近ダイエット中の私ですが、たまには甘いものが食べたい；＿；
おからは買ったら結構量があるので、食べるのが大変。
そんなとき家にあったおからでスイーツを食べようと色々なレシピを参考にアレンジしたものです。
おからは買ったら結構量があるので、食べるのが大変。
そんなとき家にあったおからでスイーツを食べようと色々なレシピを参考にアレンジしたものです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
