冬瓜の皮で✱カレーきんぴらの画像

Description

冬瓜の皮も食べられるんです!カレー風味で食欲を増す味に♪繊維質もたっぷり♡生ゴミも減って一石二鳥!?

材料 (冬瓜1/4個分)

1/4個分
1/2本
ゴボウ天
1本
*酒
大さじ1
*砂糖
大さじ1
*しょうゆ
大さじ1
カレー粉
大さじ1/2
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    冬瓜の皮は食べやすい長さに切り揃えて細切りにする。

  2. 2

    写真

    人参も細切り、ゴボウ天は斜め薄切りに。
    (ゴボウ天の代わりに豚の薄切り肉や挽肉などでもOK!)

  3. 3

    写真

    フライパンにサラダ油を熱し、冬瓜の皮を炒める。

  4. 4

    写真

    冬瓜の皮がしんなりしてきたら人参とゴボウ天も加えてさらに炒める。

  5. 5

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    *印の調味料を加えて炒め合わせ、最後にカレー粉を入れて粉っぽさがなくなるまで炒めたら出来上がり♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

最近になって冬瓜の皮もきんぴらにして食べられると教わったので作ってみました。
レシピID : 879724 公開日 : 09/08/01 更新日 : 09/08/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (8人)
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アクセル☆
鶏ひき肉で☆ 冬瓜の皮も無駄無く美味しく頂けますね(*´艸`)♡

おいしそうに作ってもらえて幸せです♡素敵なつくれぽありがとう

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クック1XCI81☆
カレー粉を間違えて大量投入。泣 辛すぎたけどまた挑戦します!

素敵なつくれぽありがとう!おいしそうに作って頂けて幸せです♡

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とこきち
すごーい☆カレー味の冬瓜新鮮!ごみも減って嬉♡お弁当に◎でした❁

わわ、こんな埋没レシピを発掘して下さり有難う!お弁当ステキ~

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mmameco
蒲鉾&カレーペーストで✱出来立て母がつまみつつ美味しいを連発✧笑

まめこさん♪何度も本当に有難う!このお写真とってもステキ~♡