鮭たっぷり★お豆腐ボールの画像

Description

お肉も卵も不使用でヘルシー!淡白なお豆腐に鮭が良く合います。

材料 (2人分)

1丁
焼きさけあらほぐし
40gくらい
大さじ2
大さじ2
適量
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、重石をして、しっかり水切りをする。

  2. 2

    ボウルに①の豆腐・焼きさけあらほぐし・粉チーズ・片栗粉を入れ、手で豆腐をつぶしながら良く混ぜる。

  3. 3

    ②を8等分し、形良く丸め、両面に軽く小麦粉をまぶす。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、両面とも焼く。

コツ・ポイント

豆腐の水切りは 時間が無いときは電子レンジ500Wで3分加熱でもOKです。

このレシピの生い立ち

淡白なお豆腐に鮭フレークが良く合いそうだったので、コロッケ風?ナゲット風?にしてみました。
レシピID : 881051 公開日 : 09/08/03 更新日 : 09/08/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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のんたんΣ
瓶の鮭ほぐしを使いました とても美味しかったです
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るらちゃん
豆腐消費に大活躍^^w 美味しかったぁ~(≧∇≦♥

嬉しいコメント&素敵なつくれぽを有難うございます。

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あくろsan
るらちゃん追♥ お弁当にINしました ご馳走さま(●´▽`)

嬉しいコメント&素敵なつくれぽを有難うございます。

初れぽ
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MofeMofee
豆苗入れてみました。あっさりしていて美味♪

嬉しいコメント&素敵なつくれぽ有難うございます。