ほうれん草レンジ蒸しパンの画像

Description

離乳食が始まったチビ。夕飯、せっかくほうれん草をゆでたのに、チビは食べずに夢の中Zzz…。翌日1日おいたものをそのまま食べさせるのもどうかなと思ったので、電子レンジでチンして蒸しパンを作りました。

材料 (紙コップ4個分)

1個
砂糖
40g(大さじ2杯くらい)
50g(カップ半分くらい)
溶かしバター
20g
大さじ2

作り方

  1. 1

    ほうれん草はゆでたものをみじん切りし、よく水を絞る。

  2. 2

    写真

    卵白を泡立て器で泡立て、砂糖を加えさらに混ぜる。卵黄をそこに加えてもっと混ぜる。

  3. 3

    ふるった小麦粉とベーキングパウダー、そして牛乳、溶かしたバター、①のほうれん草を加え、ゴムべらでさっくり混ぜる

  4. 4

    紙コップに流し、レンジ強で3分加熱する

コツ・ポイント

写真の蒸しパンは、ほうれん草をミキサーでピューレ状にしたものを使い、ジップロックの角形に流して3分間チンして蒸しました。ホットケーキミックスバージョン(ID:179029)もあるのでみてね。

このレシピの生い立ち

ゆでたほうれん草の処分?
レシピID : 88455 公開日 : 03/04/14 更新日 : 09/02/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ma___111
栄養も満点おいしかったです~\(^o^)/

お口に合って嬉しいです。このレシピに初レポ感謝♬♪