セロリとささ身のソテーの画像

Description

調味料はお塩だけ!
セロリの臭みも気にならない、とっても美味しい炒め物です。

材料 (4人分)

2本
鶏ささ身肉
2本
6cmくらい
サラダ油
適量
ごま油
適量
適量
下味
料理酒
大1
しょうがすりおろし
1/2片分

作り方

  1. 1

    セロリは筋を取って5~6cmの長さに切り、短冊切りにする。

  2. 2

    ささ身も筋を取ってセロリと同じ大きさに切り、下味をもみ込んでおく

  3. 3

    フライパンにサラダ油とごま油を熱し、しょうがと細切りにしたネギを炒めて香りを出す

  4. 4

    ささみを下味の漬け汁ごと加えて炒め、色が白っぽくなって来たらセロリを加えてさっと炒め合わせる

  5. 5

    セロリが透き通ってきたら塩を振って混ぜ合わせ完成。

コツ・ポイント

あまり長く炒めるとセロリから水分がどんどん出てくるので、セロリはさっと火を通す程度にね。

このレシピの生い立ち

以前、仕事のパートナーだった中国人の女性に教わりました。
レシピID : 885326 公開日 : 09/08/09 更新日 : 10/11/09

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