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お弁当に☆レンジでピーマンの鮭フレ和え

お弁当に☆レンジでピーマンの鮭フレ和えの画像

Description

材料２つ☆切ってレンジで加熱するだけであっという間にできちゃいます（＾－＾）

材料 （１人分）

ピーマン
１個
鮭フレーク
大さじ１/２くらい
お好みで、いりごまorマヨネーズ
適量

作り方

  1. 1

    ピーマンを細切りにして耐熱容器に入れ、レンジで１分加熱する。１分半加熱するとやわらかめになります。

  2. 2

    鮭フレークを混ぜてできあがり。

コツ・ポイント

500Wの電子レンジで作りました。

このレシピの生い立ち

お弁当に隙間が!!そんな時にピーマンがあったので鮭フレークとあえてみました。
レシピID : 904485 公開日 : 09/09/06 更新日 : 09/09/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2014年10月8日
写真
ダージリンティー☆
塩鮭で作りました〜。彩り良いおかずが簡単にできて助かりました！

彩が欲しい時にいいですよね〜 ありがとうございます(^^)

2013年8月15日
写真
ひぴちゅー
旦那さんのお弁当に♪レンジでかなり時短★リピします( *´艸｀)

レポありがとうございます(^^) 彩が素敵なお弁当ですね！

2010年3月4日
初れぽ
写真
annnnn
ピーマン＆鮭って相性がいいですね♡彩りもきれいでお弁当にぴったり

隣の卵の黄色でさらに彩り豊かなお弁当ですね☆れぽ感謝♡

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( )
アッキー☆まま
お弁当に☆レンジでピーマンの鮭フレ和え
by アッキー☆まま