簡単❤ヘルシー❤ロコモコ風(#^.^#)
Description
「ふわふわ」「ジューシー」な豆腐ハンバーグを口一杯に頬張って食べてしまうほど美味しく出来上がりました(^^) やった☆
LOVE PIECE
作り方
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1
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最初に「とうふ」の水分をよーく取る！
水分がなくなったら…
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2
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ボールに材料の「合挽ミンチ」「とうふ」「たまご」と❤の調味料を入れよーく混ぜる(^^)
※思ったより生地が柔らかいです
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3
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フライパンで両面に焼き色が付くまで焼きます！
焼き色が付いたら「レンジ」で２分ほど「チン！」します。→
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4
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＊レンジの目安 ＊（３個：500ｗで２分ほど）でしたm(__)m
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5
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その間に、「目玉焼き」を焼きます♪
お皿に「ご飯」を盛り「レタス」を入れ、焼き上がったハンバーグ＆目玉焼きを盛る。
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6
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♪のソース3つを混ぜ合わせてかける！
最後に、「パセリ」を適量！
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7
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完～成～(^o^)丿
いっただきま～す★
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8
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*****追記******❤の調味料は大さじ２でも十分ですので
少しずつ入れて下さい
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コツ・ポイント
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今回のとうふは「やっこ用」を使用しました☆ ヘルシーなのにおいしぃ！なんて贅沢(^_-)-☆
今回のとうふは「やっこ用」を使用しました☆ ヘルシーなのにおいしぃ！なんて贅沢(^_-)-☆
このレシピの生い立ち
いつもは普通のハンバーグをのせていましたが、今回はヘルシーな豆腐ハンバーグを…
なんと、以外にあう～っ！！！
豆腐ハンバーグがかなり「ふわふわ」「ジューシー」で最高でした☆一度試してみてください♪
なんと、以外にあう～っ！！！
豆腐ハンバーグがかなり「ふわふわ」「ジューシー」で最高でした☆一度試してみてください♪
LOVE PIECE
