✿コンニャクを豚肉で巻き巻き✿の画像

Description

コンニャクを豚で巻いたらおいしい!
安くて簡単!甘辛味でご飯がバクバク入っちゃいます♪

材料

しょうゆ、砂糖、お酒
適宜

作り方

  1. 1

    コンニャクを切って
    下ゆでする

    ここでしっかりゆでると味が染みるような気がします

  2. 2

    ゆであがったら水気を切って冷ます
    冷めたら豚肉で巻く

  3. 3

    2に片栗粉をまぶしてフライパンで焼く(ちょっと焦げ目がつくくらいが美味しい♪)

  4. 4

    焼き色がついてきたら、砂糖、しょうゆ、お酒をお好みの味になるように入れる

  5. 5

    まぶした片栗粉でタレがとろっとしてきたら完成✿

コツ・ポイント

とっても簡単です。片栗粉をまぶして焼くので、照り焼きにしたときにタレがとろっとして
おいし~くなります♪

このレシピの生い立ち

厚揚げ切れでたまたまあったコンニャクで作ってみたら
厚揚げより食べ応えがあって美味しかったのでアップしました
レシピID : 914904 公開日 : 09/09/18 更新日 : 10/06/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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シャンプーハット
こんにゃく巻いてボリュームUPだけど低カロ♬これいいわぁ

ありがとうございます♪素敵な盛り付!低カロ&安あがりですよね

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チャリpan
ダイエットに良さそうですね(^-^)vお弁当にも入れました~♪

チャリpanさんレポ感謝♪ダイエットにはもってこいですね♪

初れぽ
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Akarin♪
お昼ご飯に♪簡単ヘルシーで嬉しいです(*^^)v

Akarin♪さん☆ ありがとう!たくさん食べてもヘルシー♪