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簡単☆寒天de和風デザート☆ダイエット

簡単☆寒天de和風デザート☆ダイエットの画像

Description

簡単で美味しい♪和風デザートです。
寒天でダイエット効果も期待できます。

材料 （流し型1台分）

粉末寒天
1袋(4ｇ)
水
600cc
きな粉
適量
グラニュー糖
少々
黒蜜
適量
粒あん
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    無糖かんを作る。
    鍋に水と寒天を混ぜながら火にかける。沸騰したら2分煮溶かす。型に流し粗熱が取れたら冷蔵庫へ。

  2. 2

    写真

    無糖かんを食べる分だけ、包丁で1cm角に切り器にのせる。

  3. 3

    写真

    お好み量のきな粉とグラニュー糖少々をふる。黒蜜をかければ、出来上がり♪

  4. 4

    写真

    ダイエットにはならないけど、粒あんをのせるとさらに美味しい♪

コツ・ポイント

甘いものをどんどんのせちゃうと、ダイエットになってない？！
でも、食物繊維はたっぷりとれます。
無糖かんは冷蔵庫に作っておいて、他のレシピにも使ってます。（近日アップ予定）

このレシピの生い立ち

数年前、寒天ダイエットに夢中でした。ダイエットはもうやめてしまったけど、その頃のレシピの中でいくつかは今でも我が家の定番となって作り続けています。今では子供達の大好物。
レシピID : 918676 公開日 : 09/09/24 更新日 : 09/09/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2017年5月6日
写真
RIKOTORA
寒天を小丼2つに作って母と沢山食べました♡母 感動♪

わぉ～♪お母様にも気にいってもらえて嬉しいです～ありがとう！

2011年6月21日
初れぽ
写真
ＭＯＭＯパンダ
お弁当のデザートに♪おいしくてリピさせて頂きます♪レシピに感謝！

初れぽ♪とっても嬉しいです。どうもありがとう♪

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ぽめママ
簡単☆寒天de和風デザート☆ダイエット
by ぽめママ