ベジライフなパンケーキ☆卵・砂糖不使用

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Description

カゴメの「野菜生活」を使った全粒粉のパンケーキです。
朝ごはん用に作りましたが、子どものおやつにもぴったりです☆

材料 (4~6枚分)

A
50g
50g
B
サラダ油
大さじ2
はちみつ
大さじ3
野菜ジュース(好きなもの)
60ml(大さじ4)

作り方

  1. 1

    ボウルにAの材料を入れ、均一になるまで泡立て器で混ぜます。

  2. 2

    別のボウルにBの材料を入れ、泡立て器でよく混ぜます。

  3. 3

    ①に②を入れ、粉っぽさが消えるまで混ぜます。途中までは泡立て器を使い、そのあとはゴムべらで混ぜると良いです。

  4. 4

    フライパンを熱し、サラダ油(分量外)を薄くひき、生地をお玉1杯分入れて、直径7~8㎝ほどに丸くのばし、弱火で焼きます。

  5. 5

    ④をひっくり返し、ふたをして、もう一方の面もじっくり弱火で焼きます。
    焦げやすいので火加減に気を付けてください!!

  6. 6

    同じように何枚か焼き、皿に盛りつけます。
    お好みでバターやジャムを添えます。

コツ・ポイント

☆生地は、市販のホットケーキミックスを使ったものに比べてかなり固めです。混ぜすぎると粘りが出てしまうので、混ぜすぎないように気を付けてください。
☆野菜ジュースはお好みの物を使ってください。私は、野菜生活のオリジナルを使いました。

このレシピの生い立ち

しまちゃん(しまじろう)のゼリーカップ欲しさに、野菜生活を買ってしまいました・・・(^_^;)
「全粒粉のパンケーキ☆卵・砂糖・牛乳不使用(レシピID:814676)」をもとに、野菜ジュースを使った朝ごはん用のパンケーキを作りました!!
レシピID : 940676 公開日 : 09/10/18 更新日 : 09/10/18

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