はやとうりのチャンプルー ~ゆず風味~

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Description

ゴーヤの代わりにハヤトウリでチャンプルー!
ゆず入り豆腐を使ってさわやかな風味☆

材料

120g
寄せ豆腐(ゆず入り)
1丁
2個
しょうゆ
大さじ3
大さじ1
鳥ガラスープの素(顆粒)
適量
お好みで(最後に味をみて)

作り方

  1. 1

    写真

    ①はやとうりの皮をむき、中のわたをとって適当な大きさに切る。お豆腐はクッキングペーパーなどで水切りしておく。

  2. 2

    ②はやとうりと、食べ易い大きさに切った豚肉を炒める。お酒を加え、しんなりしたらしょうゆとスープの素を加える。

  3. 3

    水切りした豆腐をくずしながらフライパンに入れる。炒り豆腐のような状態になったら溶いた卵も加え、味をととのえる。

  4. 4

    写真

    ④お皿に盛り付け、できあがり☆

コツ・ポイント

ゆず入り寄豆腐を使ったので炒り豆腐風にくずしましたがゴーヤチャンプルーのように豆腐を四角く切って入れてもOK!肉の臭みが気になる方は前もってお酒としょうゆで下味を。 うりの火の通りが悪ければ水を足して炒め煮に。調味料はお好みで加減下さい。

このレシピの生い立ち

知人に頂いた家庭菜園の自家製はやとうり。普段酢漬けやぬか漬けにしかしなかったので「炒め物もおいしいよ」と聞き、試してみました☆
レシピID : 946122 公開日 : 09/10/24 更新日 : 09/12/02

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