タコとブロッコリーのアーリオ・オーリオ☆

生タコは、頭の内臓・口・目を取る。
塩で、しっかり、もみ洗う。ぬめりをしっかり取る。
食べやすい大きさに切る。

①のたこを1晩、にんにく・ローリエ・唐辛子・オリーブオイル・塩・胡椒でマリネする。

ブロッコリーは、食べやすい大きさに切る。
フライパンに、マリネ内のオイルをいれ、ブロッコリーを炒める。