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コラーゲン摂取=3=3 私の手羽先スープ

コラーゲン摂取=3=3 私の手羽先スープの画像

Description

手羽先にはコラーゲンがた～っぷり❤
見てみて！このキラキラスープが明日のお肌のキラキラ✧✧につながるのよ～✿

材料 （３～４人分）

手羽先
５～６本
大ねぎ（白い部分）
２０㌢位
しょうが
１かけ
ニンニク
１～２かけ
だし昆布
２×３㌢位
水
１５００ｃｃ
塩
小さじ１～２
薄口しょうゆ
大さじ２～３

作り方

  1. 1

    写真

    手羽先は半分に切っておく。
    ネギは1.5㌢位、しょうがは薄切り、ニンニクは包丁の背でつぶしておく。

  2. 2

    写真

    手羽中の部分には切れ目を入れておくと、より抽出力up↗ ↗ ↗ 出来るかも・・＾＾ｖ

  3. 3

    写真

    あとは鍋に全部の材料を入れて火にかける。
    沸騰したら火を弱めて（クラクラ手羽先が踊るくらいの火加減で）１５～２０分。

  4. 4

    浮いてきたアクはすくって捨てましょう。
    塩と薄口しょうゆで味つけしてできあがり！
    ネギを散らして召し上がれ～

  5. 5

    写真

    春雨を入れたり・・（そのままスープに入れられるお手軽なはるさめが楽チン❤）

    お好みでどうぞ・・

  6. 6

    写真

    H23.11.19 Sat.
    １０人の方に作っていただき話題入りできました。
    ありがとうございます＾＾

コツ・ポイント

もちろん手羽先が多ければ多いほど、コラーゲン度も高くなるでしょう。
塩＆薄口醤油の量はお好みで加減してくださいね　＾＾
これスープ飯にしてもすごく美味しいです❤
手羽先は安い時にまとめて買って５～６本ずつ冷凍してます　＾＾v

このレシピの生い立ち

ただただ自分のお肌のために作るんですが・・でも子供たちも大好きですぐになくなります　＞＜*
コラーゲンもだけど（アレンジで）鷹の爪やキムチなども入れて辛～く仕上げると、燃焼効果も狙えます　＾＾；?

レシピID : 958348 公開日 : 09/11/07 更新日 : 11/11/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

30件 (26人)
2023年7月5日
写真
みかかめ
明日のお肌が～の言葉に反応し😆コラーゲンたっぷり美味しいスープ作りました🎵少し残ったので朝はお豆腐追加で😃感謝です🎶
#コラーゲンたっぷりスープ #とっても簡単 #圧力鍋つかうとあっという間 #また作ります
2022年6月29日
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MULA
美味しい\(//∇//)\
#手羽先スープ
2022年4月4日
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MULA
美味しい\(//∇//)\
#手羽先スープ
2012年6月25日
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Ｍｒピクルス
春雨もいれて夜食にしました！ 腹にも溜まるし美味しかった(^q^

ウオぉ～キラキラスープ✧春雨ヘルシーで夜食にグ～♥ね＾＾

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