柚子胡椒風味 野菜たっぷり蒸し麺の画像

Description

クッキングシートを使って、レンジで簡単にできるヘルシー麺です。

材料 (2人分)

2玉
1束
1/2袋
少々
大さじ2
ゴマ油
大さじ2
(タレ)
醤油
大さじ2
柚子胡椒
小さじ1
砂糖
小さじ1と1/2
(トッピング)
ゴマ・かつおぶし
適量

作り方

  1. 1

    水菜・貝割れ大根は適当な長さにカットしておきます。トマトは半分に、しいたけは薄くスライスします。

  2. 2

    ボウルに中華麺・酒・塩・ゴマ油を入れ、全体をよくほぐします。これを2等分し、それぞれクッキングシートの上に置きます。

  3. 3

    2の麺の上に、しいたけ、もやしをのせ、クッキングシートで包んだら、レンジで3分加熱します。

  4. 4

    タレの材料は、よく混ぜ合わせておきます。

  5. 5

    器に3を盛り、水菜と貝割れ、トマトを飾ったら、ゴマとかつおぶしをかけます。食べる直前にタレをかけて完成です。

コツ・ポイント

クッキングシートで包む際、3回ほど縁をねじって止めると、完全に密封されて、旨みが逃げずおいしく蒸しあがります。

このレシピの生い立ち

急にお客様がいらした時、短時間でできるおもてなし麺料理はないかなあと思い、考えました。クッキングシートで野菜と麺を包むので、短時間でおいしく仕上がります。
レシピID : 960061 公開日 : 09/11/08 更新日 : 09/11/08

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