ヘルシー美味しい♪卵白のバターじゃが醤油
Description
卵白だけのじゃがバターオムレツ♪大好きなパンにのっけて♪もちろんそのままでもぐ～～♪卵白だけなんて気にならないおいしい♪
CoffeeCoco
作り方
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1
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マヨネーズまでの材料をよく合わせる。（今回はちょっとリッチに粉チーズいり＝ｍ＝）ガーりックパウダーもお勧め＾＾
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2
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じゃがいもはチンかゆでて串が通る程度にしあら微塵に。たまねぎも同様に。よく熱したフライパンにバター油をとかし２を炒める。
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3
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そこへ塩コショウ、醤油をちょっと焦がし気味にいれさっとからめたら１をながしいれオムレツorスクランブルにする＾＾
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4
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トーストにＯＮが大好きですがそのまま、野菜と一緒にたべたり、お弁当にも美味しいです＾＾
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コツ・ポイント
コクだしにマヨを使いましたがもっとヘルシーがいいならなしでも。
バターはヘルシーのため半分油にしましたがもちろんＡｌｌバターのが美味しい＝ｍ＝
バターはヘルシーのため半分油にしましたがもちろんＡｌｌバターのが美味しい＝ｍ＝
このレシピの生い立ち
卵白があまってて大好きなトーストにあうものが作りたくて。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
