遺伝+炭水化物大好き生活によって、30代前半にして食後2時間の血糖値で検査に引っ ...

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糖質制限☆もちふわブランパン

糖質制限しても、パンは食べたい。そんな時はブランパン!コンビニより自分で作る方が安い ...
材料: ①ドライイースト、②富澤 ふすまパンミックス、③バター(無塩)、④卵、⑤ヨーグルト( ...

糖質制限☆簡単!牛乳プリン

糖質制限してたって、デザートが食べたい! 誰でも簡単に作れる牛乳プリン 糖質は1個あ ...
材料: 牛乳、ゼラチン、お湯、パルスイート

糖質制限☆大豆粉ヨーグルトパウンドケーキ

糖質を制限してもケーキが食べたい。ヨーグルトを使い大豆のニオイを緩和してしっとり仕上 ...
材料: ☆大豆粉、☆ベーキングパウダー、ヨーグルト(プレーン)、卵、パルスイート、バター(ま ...

糖質制限☆超簡単 鶏胸肉のピカタ

糖質を制限しながらお腹いっぱい食べたい!チーズの塩気でおいしくヘルシー☆高蛋白ですよ ...
材料: 鶏胸肉、卵、粉チーズ、パセリ、マヨネーズ、ケチャップ