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レタスとトマトのスープ

朝食に最適。栄養満点です
材料: レタス、しめじ、プチトマト、ひき肉、鶏ガラスープの素、醤油

カニカマチーズ春巻

おやつにも、おつまみにも、お弁当にも最適
材料: 春巻の皮、のり、とろけるスライスチーズ、カニカマ

岩のり佃煮と豆腐の玉子焼き

岩のりの佃煮でほんのり磯の香り
材料: たまご、絹ごし豆腐、岩のりの佃煮、だしの素

超簡単セロリポン酢

おつまみに最適
材料: セロリ、かつお節、ポン酢

ベーコンエッグサンド

生野菜が苦手な息子に野菜を少しでもとれる食べやすいサンドイッチを作りました
材料: 卵、ほうれん草、牛乳、塩、コショウ、ベーコン、サンドイッチ用のパン、シュレッドチーズ

魚肉ソーセージ入り玉子焼き

フライパンだけで完結、ずぼらな卵巻きです
材料: たまご、のり、牛乳、スライスチーズ、ごま油

簡単 手羽中の煮込み

肉がホロホロとれます
材料: 手羽中、玉ねぎ、大根、人参、レンコン、酢、醤油、みりん

餃子の皮でパニーニ的なおつまみ

簡単おつまみ
材料: 餃子の皮、プチトマト、トマトソース、ハム、スライスチーズ