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☆みぃほちゃん☆
☆みぃほちゃん☆ のキッチン
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しっとり 鶏むね肉の塩麹ボイル

高タンパク 低脂肪！鶏むね肉をふっくら しっとり食べたくて✨
材料： 鶏むね肉、塩麹、酒、レタス（フリルレタスetc）、きゅうり、アボガド、塩、こしょう、 ...

ふんわりお豆腐ハンバーグ☆セロリ

ふんわり 優しい味〜 焼き過ぎないでね♪♪
材料： 鶏ひき肉（鶏むね肉）、豆腐、にんじん、玉ねぎ、セロリ、卵、塩、醤油、めんつゆ、ねぎ、 ...