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ひき肉で簡単♡夏野菜たっぷりカレー
暑い夏にはフライパンでパパっと作る、夏野菜カレーがおすすめ。旬の野菜から効率よく栄養
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材料：
ひき肉(合挽き)、玉ねぎ、なす、ズッキーニ、パプリカ、どろソース、カレールー、サラダ
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スタンダードで本格！魔法のカレーライス
スパイスと野菜から作るソース会社の開発スタッフが教える魔法のレシピ☆一味足りないカレ
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材料：
牛肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、カレールー、どろソース、サラダ油、水、ご飯
簡単豪華弁当☆具だくさんとんかつのり巻き
恵方巻簡単に作っちゃいましょう！市販のとんかつ、チーズとシソに海苔さえあれば、後は調
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材料：
ごはん（固め）、すし酢、とんかつ、スライスチーズ、シソ、海苔、お好み焼ソース関西
お昼おうちご飯応援！オムガーリックライス
ガーリックライスをオムレツで包んだパンチのあるオムライスです。にんにくとベーコン、卵
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材料：
ごはん、ベーコン、にんにく、塩、サラダ油、卵、牛乳、塩、どろソース、サラダ油
サーモンとアボカドのスパイシーポキ丼★
ハワイでは様々なバリエーションがあるポケ丼♫今回はスパイシーなポケ丼をイメージし、オ
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材料：
ご飯、アボカド、サーモン、マヨネーズ、ごま油、醤油、どろソース、レモン汁、ごま、刻み
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夏休みにお野菜たっぷり☀ドライカレー
夏バテでも食べたい！ピリッとした辛さのドライカレーです。野菜もたっぷりなのに野菜嫌い
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材料：
玉ねぎ、なす、トマト、セロリ、エリンギ、挽き肉、カレー粉、サラダ油、どろソース、卵黄
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ルー無しで♥野菜たっぷりハヤシライス
夏休みのご飯にいかが？お腹いっぱい満足レシピなのに、カロリー50％オフ！！野菜類を切
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材料：
玉ねぎ、人参、しめじ、豚肉（もも赤身）、特級とんかつソース、カットトマト缶、グリーン
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喜ばれるお弁当♪しっかり味肉巻きおにぎり
お弁当に絶対嬉しい肉巻きおにぎり❤お好み焼ソース関西ひとつで味付け完了！！簡単なので
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材料：
ご飯、豚バラ肉(薄切り)、白ねぎ(みじん切り)、お好み焼ソース関西、白ごま、塩
子どもが好きな味♪簡単 たぬきおにぎり
天かすのコクとソースの甘さがたまらない一品です！天かすとネギさえあればすぐできるおむ
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材料：
ご飯、天かす、青ねぎ（小口切り）、海苔、お好み焼ソース関西
きゅうりと沢庵のスティックおにぎり♪
利休和えってきゅうりの和え物みたいだけど、ゴマの和え物の事です。そこにきゅうりも入れ
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材料：
ご飯、●きゅうり、●竹輪、●たくあん、しそ、お好み焼ソース関西、黒ごま
