かさ増しダイエットをしたくて最近しらたきブレンドに凝ってます。ちょっとうす塩です ...

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祖母直伝!三角巻き

祖母から母を通り越して孫に受け継がれた三角巻きです。忘れそうなので覚え書きに。
材料: チーズ、奈良漬け(胡瓜の奈良漬けでもおいしい)、ウインナー(ロングタイプが使いやすい ...

ダイエットミルクプリン

プリンをたくさん食べたい!!でもダイエットしなきゃ という時に作りました。
材料: 水、スキムミルク、粉かんてん、バニラエッセンス、卵、黒蜜やカラメル

しらたきでかさ増しヘルシーパスタ

1人前(100g)じゃ物足りない人のためのしらたきかさ増しパスタ 市販ソース使用
材料: パスタ、市販のパスタソース、しらたき、塩、オリーブオイル

がっつり食べたい時のヘルシー焼きそば

3玉くらい軽く食べて更に他の物を食べてしまうよという夫のために作ったヘルシー焼きそば ...
材料: 焼きそば麺、キャベツ、玉ねぎ、ウインナー、しらたき、オリーブオイル、ウスターソース