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美味☆自家製ルウのサマータイムカレー
カレー粉×薄力粉で♪ちょい根気＆美味しい♪ 自家製ルウの夏野菜カレー♡みんな大好き♡
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材料：
鶏モモ肉、玉ねぎ、トマト、ピーマン、にんにく、しょうが、薄力粉、カレー粉、塩、オリー
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簡単！本格派！スパイシー☆インドカレー♪
カレー粉も小麦粉もつかわない☆30分で出来る！簡単‼︎本格派スパイスカレー♪♪♪
材料：
鶏モモ肉、ムネ肉(半分ずつくらい)、玉ねぎ、人参、ホールトマト、(お好みで☆ピーマン
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簡単＆美味しい♪３種の鶏の水炊き
簡単＆美味しい♪わが家流 鶏の水炊きです♪ 家庭風から、時間をかけた博多風の本格派(
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材料：
鶏もも肉、親鶏もも肉(なければ、鶏胸肉)、せせり、白菜、ネギ、えのき、エリンギ (マ
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簡単&時短！本格♪オニオングラタンスープ
玉ねぎをスライサーで薄くスライスし、フライパンで蒸すことで、簡単&手早く！本格的なオ
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材料：
玉ねぎ、チキンコンソメ (※粒状スティックが便利)、カルピス無塩バター (無塩バター
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ダシも牛乳も使わない♪カボチャのスープ♪
ダシやコンソメを使わず、牛乳、生クリームも使わない、野菜本来の旨味だけの本当にシンプ
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材料：
カボチャ、サツマイモ (大なら1/2本くらい)、九条葱 (玉葱1/2個でも可)、塩、
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