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hataまま
hataまま のキッチン
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お菓子作りとパン作りから始まって、今は健康のためにいろいろな食材を使ったお料理を ...

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簡単うまうま人参しりしり

ベーターカロテンがいっぱい、免疫力を高めて皮膚や粘膜を丈夫に保つお野菜。いつも常備し ...
材料： にんじん(中)、卵、ツナ缶(小)、麺つゆ、炒りごま又はすりごま、ごま油

秋の美味しいサツマイモあん

秋に収穫された美味しいサツマイモ。お鍋一つで簡単に作れるます。
材料： サツマイモ、牛乳又は豆乳、きび砂糖、塩、洋酒

にっこり簡単ビスケット(卵バター不使用)

卵もバターも使わない、ヘルシー簡単なビスケット。アーモンドプードルでコクを加えて美味 ...
材料： 薄力粉、アーモンドプードル、きび砂糖、塩、ベーキングパウダー、太白ごま油(透明タイプ ...