ローカーボ•ヨーグルトレアチーズケーキ
糖質制限中でも食べられるレアチーズケーキ。1/6切れで糖質は約2.4gらしいです。
材料：
クリームチーズ、無糖ヨーグルト、乳脂肪分45%以上の生クリーム、ラカントＳ、レモン汁
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ローカーボ•ささみと海藻のポン酢サラダ
炭水化物抜き糖抜きだけど美味しいサラダ。なぜか味付けにコーラを使っています。ローカー
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材料：
鳥のササミ、小松菜、レタス、えのき、市販の海藻こんにゃく、醤油、コカコーラゼロまたは
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ローカーボ•ヘルシーシーフード炒め
炭水化物抜き糖抜きだけど、シーフードのダシが美味しい炒め物です。ローカーボです。
材料：
タコ、イカ、タイなど（前日の刺身の余りなど）、ナス、ほうれん草、ネギの白い部分、みょ
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ローカーボ•腹持ちバツグンおからクッキー
しっとりしていて、すごく腹持ちのいい低糖質クッキーです。ダイエット中の方にオススメ。
材料：
おから、アーモンドプードル、ラカントＳ、生クリーム、無塩バター、卵
