ローカーボ•腹持ちバツグンおからクッキー
作り方
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1
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おからはフライパンで焦がさないように熱して水分を飛ばす。卵とバターは室温に戻す。
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2
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ボウルにバターを入れて泡立て器で柔らかくして、ラカントSを入れて白っぽくなるまで混ぜる。
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3
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溶いたたまごと生クリームを少しずつ加えながら混ぜる。冷たすぎるとバターと分離します。
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4
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おからとアーモンドプードルを加えてゴムベラで混ぜる。
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5
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生地を平らに広げてラップに挟んで冷蔵庫で一晩休ませる。
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6
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生地からラップをはずし、綿棒で5mmぐらいの厚さに延ばして型で抜く。
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コツ・ポイント
3枚でお腹いっぱいになります。
このレシピの生い立ち
糖質制限、ローカーボ生活中に食べられる、タンパク質豊富なしっとりおからクッキー。レシピ本「糖質オフのおいしいお菓子とパン」を参考にしています。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)