ローカーボ•ささみと海藻のポン酢サラダ

小松菜とえのきを茹でる。

海藻を水で戻す。

さしみこんにゃくを水洗いする。

1〜4を混ぜてポン酢で和える。

鳥のささみ2本のスジをとって一口大に切り、醤油とコカコーラゼロで炒める。

5に6を乗せて出来上がり。